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La Terapia Humanista o terapia Gestalt es una escuela psicológica y una filosofía de vida, basada en una actitud de valoración del aquí y ahora a través del desarrollo de la presencia, conciencia y responsabilidad personal. Este enfoque brinda las herramientas necesarias para tener una relación más auténtica y satisfactoria consigo mismo y con los demás, integrando el cuerpo, la mente y las emociones

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Objetivos

Aprender a vivir más plenamente en el aquí y ahora.

Integrar aspectos negados de su personalidad para ser personas más plenas y satisfechas.

Aprender a expresarse más asertiva y genuinamente.

Ganar una mayor auto-confianza, auto-apoyo y aceptación.

Lograr una mayor comprensión y aceptación del lenguaje corporal en la relación terapéutica.

Entender desde la vivencia los elementos básicos de la Terapia Gestalt.

Comprender el rol del terapeuta desde esta perspectiva.

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La psicología humanista tiene como principal característica considerar al ser humano como un todo, sabiendo que existen múltiples factores que intervienen en la salud mental. Entre ellas convergen y se interrelacionan: las emociones, el cuerpo, los sentimientos, la conducta, los pensamientos, etc.